Урок 13.2. Смена часовых поясов
При перелетах и смене часовых поясов у людей, использующих инсулиновую помпу, важно правильно адаптировать режим инсулинотерапии, чтобы избежать резких колебаний уровня глюкозы в крови. В частности, необходимо корректировать базальные и болюсные дозы инсулина в соответствии с новым часовым поясом, так как организм может по-разному реагировать на изменения режима сна, активности и питания.
Основные рекомендации при смене часовых поясов:
1. Коррекция времени в инсулиновой помпе:
→ При прибытии в новый часовой пояс важно изменить время в инсулиновой помпе на местное время. Это обеспечит правильную работу базальной подачи инсулина, которая настраивается в соответствии с режимом дня (периоды сна и бодрствования, физической активности и т.д.).
→ Рекомендуется изменить время сразу после прибытия в новый часовой пояс, чтобы адаптировать помпу к новому графику и избежать ошибок в подаче инсулина.
2. Контроль уровня глюкозы:
→ В первые дни после смены часового пояса важно чаще проверять уровень глюкозы в крови, чтобы своевременно корректировать инсулинотерапию. Изменения режима дня, питания и активности могут повлиять на потребность в инсулине.
→ Желательно измерять глюкозу до и после приемов пищи, а также перед сном и сразу после пробуждения.
3. Оценка общего самочувствия:
→ Период адаптации после смены часовых поясов может занять несколько дней, особенно при значительных различиях (например, при перелетах через 6 и более часовых поясов). В это время нужно внимательно следить за уровнем глюкозы и общим состоянием организма, так как усталость и изменения режима сна могут влиять на метаболизм.
→ При прибытии в новый часовой пояс важно изменить время в инсулиновой помпе на местное время. Это обеспечит правильную работу базальной подачи инсулина, которая настраивается в соответствии с режимом дня (периоды сна и бодрствования, физической активности и т.д.).
→ Рекомендуется изменить время сразу после прибытия в новый часовой пояс, чтобы адаптировать помпу к новому графику и избежать ошибок в подаче инсулина.
2. Контроль уровня глюкозы:
→ В первые дни после смены часового пояса важно чаще проверять уровень глюкозы в крови, чтобы своевременно корректировать инсулинотерапию. Изменения режима дня, питания и активности могут повлиять на потребность в инсулине.
→ Желательно измерять глюкозу до и после приемов пищи, а также перед сном и сразу после пробуждения.
3. Оценка общего самочувствия:
→ Период адаптации после смены часовых поясов может занять несколько дней, особенно при значительных различиях (например, при перелетах через 6 и более часовых поясов). В это время нужно внимательно следить за уровнем глюкозы и общим состоянием организма, так как усталость и изменения режима сна могут влиять на метаболизм.
Смена часовых поясов при использовании инсулиновой помпы требует внимания и подготовки. Основная задача — это корректировка времени в помпе и адаптация базальных и болюсных доз инсулина в соответствии с новым режимом дня. Частый контроль уровня глюкозы в первые дни после прибытия помогает избежать гипогликемии и гипергликемии, обеспечивая плавную адаптацию организма к новым условиям.