У большинства пациентов с сахарным диабетом 2 типа есть избыточный вес или ожирение. Узнать, если ли у вас избыточный вес или ожирение, вы можете, воспользовавшись формулой для вычисления индекса массы тела (ИМТ).
Контроль веса при сахарном диабете
ИМТ= масса тела (кг)/ рост (м2)
| Индекс массы тела, кг/м2 | Соответствие между массой человека и его ростом |
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16-18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5-24,9 | Норма |
| 25-29,9 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30-34,9 | Ожирение первой степени |
| 35-39,9 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Наиболее неблагоприятное распределение жира – это отложение его на внутренних органах (так называемое абдоминальное или висцеральное ожирение, или ожирение по типу «яблока»), о чем свидетельствует окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин. Висцеральное ожирение способствует развитию СД 2 типа, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Цели лечения ожирения: снижение веса на 5-10% от исходного и удержание полученного результата.
Взвешивание в домашних условиях позволит вам оценить динамику веса и таким образом оценить эффективность изменения образа жизни: рациона питания и физической активности.
Взвешивайтесь 1 раз в неделю, лучше всего это делать в одно и то же время (утром, натощак) в одной и той же одежде. В это же время можно измерить окружность талии при помощи сантиметровой ленты. Результаты обязательно заносите в Дневник самоконтроля.
MAT-RU-2402638-v1.0-07.2024
Остались вопросы по данной теме – задайте их нашему квалифицированному специалисту